القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية علاج رهاب الخلاء

كيفية علاج رهاب الخلاء

ما هو رهاب الخلاء؟

رهاب الخلاء هو نوع من اضطراب القلق لدى البشر ، حيث يشعر المصابون بالخوف المفرط ويتجنبون الأماكن أو المواقف التي تسبب الذعر وتجعلهم محرجين أو محاصرين أو عاجزين. تتضمن هذه المواقف ، عند استخدام وسائل النقل الجماعي ، في حشد ، أو في قائمة الانتظار. كما أن المساحات المفتوحة مثل الجسور ومواقف السيارات ، بالإضافة إلى المساحات المغلقة مثل المحلات التجارية ودور السينما تجعل المصابين بالخوف من القلق. تتطور معظم هذه الاضطرابات رهاب الخلاء بعد أن يعاني المريض من نوبة ذعر أو أكثر .
إذا أجبروا على الذهاب إلى الأماكن العامة ، فإن الذين يعانون من رهاب الخلاء يشعرون بالحاجة إلى أن يرافقهم أشخاص يثقون بهم ، مثل أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين ، لأنهم لا يشعرون بالأمان.

ما هو سبب رهاب الخلاء؟

حتى الآن ، لم يتم العثور على السبب الدقيق لرهاب الخلاء. يتطور رهاب الخلاء بشكل عام كمضاعفات لنوبات الهلع. هذا يرجع إلى كيفية تجنب والخوف المفرط من نوبات الهلع. تلعب العوامل البيولوجية (الصحة والظروف الوراثية) ، والطبيعة والسلوك ، والضغوط البيئية ، وتجارب الحياة دورًا في تطوير رهاب الخلاء.
بعض العوامل الأخرى إلى جانب اضطراب الهلع التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص برهاب الخلاء هي:

  • العمر. رهاب الخلاء يمكن أن يبدأ الشعور به عندما لا يزال طفلاً ، ولكنه يشعر عمومًا فقط عندما يدخل شخص ما مرحلة الانتقال من المراهقين إلى البالغين. عادة قبل بلوغ سن 35 سنة.
  • يعاني من مخاوف. بالإضافة إلى اضطراب الهلع ، يمكن أن يحدث رهاب الخلاء بسبب الخوف المفرط ( الرهاب ) من شيء ما.
  • تعرضوا لحدث صادم ، مثل التعذيب أو وفاة الأسرة.
  • وجود طبيعة قلقة وعصبية
  • لديك أفراد الأسرة الذين يعانون من رهاب الخلاء.

ما هي أعراض رهاب الخلاء؟

يمكن تقسيم الأعراض التي يشعر بها مرضى رهاب الخلاء إلى ثلاثة أنواع ، وهي:

  • الأعراض الجسدية ، تظهر عادة فقط عندما يكون المريض في موقف أو بيئة تثير القلق. تشمل الأعراض الجسدية لرهاب الخلاء ضربات القلب والتنفس السريع ، والشعور بالحرارة والتعرق ، والشعور بالإعياء ، وألم الصدر ، وصعوبة البلع ، والإسهال ، والرعشة ، والدوخة ، وطنين الأذن ، والشعور بالإغماء.
  • الأعراض المعرفية ، وهي مشاعر أو أفكار المرضى الذين يمكن أن يرتبطوا بالأعراض الجسدية. بعض الأعراض المعرفية لرهاب الخلاء ، من بين أمور أخرى ، هو الشعور بالخوف من أن نوبة الهلع التي تتعرض لها ستهدد الحياة وتجعلها تبدو وكأنها أحمق. عندما تحدث نوبات هلع ، يشعر المصاب بأنه لا يستطيع الهروب من الوضع. يشعر المصابون أيضًا بالخوف من فقدان عقلهم وضبطهم لذاتهم وكونهم مركز اهتمام من حولهم.
  • الأعراض السلوكية ، على سبيل المثال تجنب المواقف المعرضة لإحداث نوبات الهلع ، مثل التواجد في وسائل النقل العام ، أو في الطابور ، أو في حشد من الناس. يتجنب المصاب أيضًا الخروج أو عدم القدرة على مغادرة المنزل لفترة طويلة ، ويطلب من شخص موثوق به أن يرافقه للذهاب إلى أي مكان.

كيفية تشخيص رهاب الخلاء؟
إذا كان المريض يشتبه في معاناته من رهاب الخلاء ، فإن التشخيص يعتمد على:

  • الأعراض لدى المرضى.
  • مقابلات متعمقة مع المرضى ، يقوم بها أطباء أو علماء نفس أو أطباء نفسيون.
  • الفحص البدني لتحديد الأسباب الأخرى.

كيفية علاج رهاب الخلاء؟

بعض خطوات العلاج التي يمكن اتخاذها للتغلب على رهاب الخلاء هي:

  • العلاج النفسي. سيتم مساعدة المرضى من قبل طبيب نفسي لمعرفة كيفية تخفيف أعراض القلق. أمثلة على العلاجات التي يمكن القيام بها هي العلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعرض.
  • استهلاك الأدوية . سيصف الطبيب أيضًا مضادًا للاكتئاب أو دواءًا مضادًا للقلق لتخفيف أعراض القلق.

لا توجد خطوات مؤكدة لمنع رهاب الخلاء. ومع ذلك ، يميل القلق إلى الزيادة إذا تجنب المريض الوضع الذي يخشى منه. إذا كنت تعاني من رهاب الخلاء ، تدرب على التغلب على خوفك من المكان والتحكم فيه. ادعُ أفراد العائلة أو الأصدقاء للذهاب معًا إلى المكان المخيف.
مضاعفات رهاب الخلاء
إذا لم تحصل على العلاج على الفور ، فإن هذا الاضطراب يمكن أن يحد من الأنشطة اليومية للمصاب. حتى المصابون يمكن أن يشعروا بالخوف من مغادرة المنزل لسنوات. بعض المضاعفات التي يمكن أن يعاني منها مرضى رهاب الخلاء هي:

  • إدمان الكحول والمخدرات.
  • اضطرابات نفسية أخرى ، مثل اضطرابات القلق أو اضطرابات الشخصية.
  • الاكتئاب .





هل اعجبك الموضوع :

تعليقات